الحجامة وفوائدها للرياضيين

موضوع البحث عن الحجامة وفوائدها للرياضيين وهل الحجامة تساعد فى زياده كفاءة وسرعة اللاعب وهل تؤثر الحجامة الدموية على اللياقة البدنية ورفع الأداء البدني للاعب كرة القدم.


فلنتعرف أولًا على الحجامة قبل البدء فى الإجابة على الأسئلة موضوع البحث .
الحجامة هي شكل من أشكال العلاج البديل لتخفيف الألم عن طريق تحسين تدفق الدم ،كما وأنها تعمل أيضا على تخفيف آلام العضلات وجعلها أكثر مرونة .
فالحجامة أصبحت رائجة بشكل كبير بين الرياضيين فى السنوات الأخيرة بعد اكتشاف فوائدها المتعددة .
حيث أن الحجامة تخلص الجسم من كريات الدم الحمراء الهرمة مما يعزز مناعة الرياضيين ولاعبي كرة القدم ضد الأمراض وكذلك تزيل الكثير من الآلام .
فهى نوعان نوع وقائي وآخر علاجي .

فوائد الحجامة للرياضيين


الحجامة تساعد لاعبي كرة القدم على تقليل وقت التعافي بعد الخضوع للتدريب الشاق .
كما وأنها تعمل على
تعزيز المناعة للرياضيين .
وتساعد الحجامة على تخفيف الالتهابات .
كما تساعد فى علاج التشنجات العضلية ،
تخفيف الإجهاد والألم .
فهى تساعد أيضًا الرياضيين الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية على تخفيف الألم .
كما وأنها فعالة في زيادة مرونة الرياضي فهي تساعد على التدريب بقوة لفترات أطول .
كما أن الحجامة تساعد فى زيادة كفاءة الدورة الدموية الصغرى مما يزيد من سرعة الاستشفاء .


وعلاوة على ذلك فالحجامة تساعد على تخفيف الإجهاد والآلام وتساعد الرياضيين على التعافي من المجهودات العضوية التي يبذلونها خلال التدريب والمنافسات وذلك لرفع مستوى التأهيل النفسي والبدني .
تساعد أيضًا الحجامة فى زيادة إفراز هرمون السيروتونين و الانكيفالين والاندروفين مما يساعد فى تحسين الحالة المزاجية للاعب .
وأيضًا تساعد في تخفيف التوتر لدى اللاعبين.


إن المهارات والامكانيات هي سر نجاح لاعبي كرة القدم بما فى ذلك السرعة فالحجامة تساعد فى تحسين أداء اللاعب وبالتالي تحسن الكفاءة والسرعة فهى تجعل العضلات أكثر مرونة .
وهي بإلاضافة إلى ذلك تساعد الرياضيين لعلاج الإرهاق الذي يسببه ضغط المباريات .


فإننا بذلك والإجابة على الأسئلة الخاصة بهذا البحث فإننا نصل إلى أن الحجامة الدموية لها دور كبير ومهم فى تحسين أداء لاعبي كرة القدم وزيادة سرعتهم وتحسين حالتهم المزاجية وجعلهم يتمتعون بنشاط أعلى والسيطرة على الإجهاد والإرهاق والتوتر الذى يتعرض له اللاعبين عادة بسبب ضغط المباريات .

هذا المقالا نقلًا عن د/ عبدالله نصرت

مقالات قد تهمك الحجامة ضرورة حيوية وحتمية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Open chat
1
تواصل معنا
تواصل معنا عبر الواتساب